S H I N T A I D O  for
​M I N D  and  B O D Y

Expo 58 Praha

Borský park Plzeň

Škoda sportpark Plzeň

PODZIMNÍ  cvičení  2020

Shintaido trénink těla a mysli s Davidem Franklinem
​
Čtvrtek 17.12 v Praze
u Expa 58
7:30 - 8:30
základní Shintaido bez tyče
​
Neděle 20.12. v Plzni
​v Sportparku Škoda u Vodárny (u hřiště beach volejbalu)
9:00 - 10:30
s tyčí (bodžucu). V případě, že se budu chtít půjčit tyč jednorazově k cvičení, dejte mi prosím vědět předem emailem:
shintaido (zavinač) dfranklin.org

Cena: dobrovolně 20 až 200,- Kč
Platit můžete hotově aneb bankovní kartou na místě (díky přenosnému terminálu), nebo bankovním příkazem na účet Shintaido ČR: 6619369001/5500

​​​Cvičení Shintaido (vyslovuje se „šintajdo“) je moderní japonské celostního tréninku vznikle na základě bojových umění a meditace (praktická sebeobrana to ale není), které zlepšuje stav těla, mysli, sebevědomí a motivace. Také redukuje stres a podporuje zdraví a kondiční cvičení. Fyzická příprava zahrnuje intenzivní protahování a cvičení podporující vytrvalost. Základní budující techniky používají tradiční postoje a kroky, párová cvičení, a sestavy, které zahrnují principy tělesné koordinace a sjednoceného pohybu. 

PRACTICES  FALL  2020

Shintaido mind-body training with David Franklin

Thursday 12/17 in Prague
at Expo 58
7:30 - 8:30 am
basic Shintaido without long staff

Sunday 12/20 in Pilsen
at Skoda Sport Park near Vodarna (near the beach volleyball court)
9:00 - 10:30 am
with long staff (bojutsu). If you want to borrow a staff, please let me know in advance via email:
shintaido (at) dfranklin.org

Cost: voluntary, 20 - 200 CZK
You can pay in cash or by bank card on the spot (thanks to a portable terminal), or by bank transfer to the Shintaido Czech Rep. bank account:
6619369001/5500
IBAN: CZ7955000000006619369001

Shintaido (pronounced "shin-TIE-doe") is a modern form of holistic training from Japan developed on the basis of martial arts and meditation (but it is not a form of practical self-defense), which can improve your physical and mental condition, self-confidence, and motivation. It also reduces stress and supports health and physical conditioning. Warm-ups include intensive stretching and stamina training. The basic exercises utilize traditional stances and stepping, partner exercises, and forms that encompass principles of physical coordination and unified movement.