jarní cvičení 2020 |
PRACTICES spring 2020 |
|
S H I N T A I D O for
M I N D and B O D Y 
Masarykova ZŠ Plzeň
Jiráskovo náměstí 878/10 326 00 Plzeň - Slovany Vstup do budovy je zadem, z ulice Klášterní, přes parkoviště. Enter the building from Klášterní street through the parking lot at the back. |
Shintaido trénink těla a mysli s Davidem Franklinem
Masarykova ZŠ Plzeň - Slovany Úterý 19:00 - 21:00 od 21.1.2020 První hodina zdarma Cvičení Shintaido (vyslovuje se „šintajdo“) je moderní japonské celostního tréninku vznikle na základě bojových umění a meditace (praktická sebeobrana to ale není), které zlepšuje stav těla, mysli, sebevědomí a motivace. Také redukuje stres a podporuje zdraví a kondiční cvičení. Fyzická příprava zahrnuje intenzivní protahování a cvičení podporující vytrvalost. Základní budující techniky používají tradiční postoje a kroky, párová cvičení, a sestavy, které zahrnují principy tělesné koordinace a sjednoceného pohybu. Místo konání: Masarykova ZŠ Plzeň v malé tělocvičně Jiráskovo náměstí 878/10 326 00 Plzeň - Slovany Kurzovné: 1 900 Kč / pololetí (do 26.5.2020. Sleva pro učitele jógy, tance, profesionální herce a maséry. Přihláška celého pololetí zde Přihláška jednorázové účasti zde |
Shintaido mind-body training with David Franklin
Masarykova Elementary School Pilsen - Slovany Tuesdays 7:00 - 9:00 pm from Jan 21, 2020 First trial lesson free Shintaido (pronounced "shin-TIE-doe") is a modern form of holistic training from Japan developed on the basis of martial arts and meditation (but it is not a form of practical self-defense), which can improve your physical and mental condition, self-confidence, and motivation. It also reduces stress and supports health and physical conditioning. Warm-ups include intensive stretching and stamina training. The basic exercises utilize traditional stances and stepping, partner exercises, and forms that encompass principles of physical coordination and unified movement. Location: Masarykova ZŠ Plzeň, small gym Jiráskovo náměstí 878/10 326 00 Pilsen - Slovany Course fee: 1 900 CZK (course ends May 26, 2020). Discount for yoga and dance teachers, professional actors, and masseurs/masseuses. Register here for the whole semester Pre-register for a single class here |
|
S H I N T A I D O
for K I D S 
Krašovská aktivity centrum
Krašovská 1696/30, Plzeň - Bolevec |
Shintaido Junior s Davidem Franklinem
a asistentkou Alenou Divišovou Pondělí 16:00 - 16:45 od 13.1.2020 Shintaido je ucelený systém práce s tělem z Japonska, který používá také hlas a má na dítě i dospělého blahodárný účinek. U dětí buduje koncentraci a učí orientaci v prostoru. Během cvičení dochází k harmonickému propojení pravé a levé mozkové hemisféry, které je důležité, např. pro zvládání nároků ve škole. Je přípravou na grafomotorický vývoj, zvyšuje tělesnou odolnost, buduje zdravé sebevědomí a učí spolupráci. Trénink je mírně fyzicky náročný, vedený formou hry. Vhodný pro děti od 3 do 7 let. Mladší děti v doprovodu rodičů, starší mohou přicházet sami, dle domluvy. Jednorazvová účast: 90,- Kč za lekci pro starší dítě, které přichází samo, dle domluvy 80,- Kč za lekci pro menší dítě v doprovodu rodičů (80,- za účast 1 dítěte + 1 dospělého spolu) 30,- Kč za účast dalšího v rodině Kurzovné (je to o 15% levnější než opakované placení jednorázové lekce): 900,- Kč cena za pololetí pro starší dítě, které přichází samo, dle domluvy 800,- Kč cena za pololetí pro menší dítě v doprovodu rodičů 300,- Kč za účast dalšího v rodině Místo konání: Krašovská aktivity centrum Krašovská 1696/30, Plzeň - Bolevec ve sálu B14 Bližší informace od Aleny: telefon: +420 724 725 110 email: alidivisova (zavináč) seznam (tečka) cz http://www.krasovska.cz/partneri/shintaido/ Přihláška celého pololetí zde Přihláška jednorázové účasti zde |
Shintaido for Kids with David Franklin
and teaching assistant Alena Divišová Mondays 4:00 - 4:45 pm from Jan 13, 2020 Shintaido is a comprehensive system of body work from Japan that incorporates use of voice and movement and has beneficial effects for both children and adults. It helps children build concentration and teaches spacial orientation. During the sessions harmonization of the right and left hemispheres of the brain can occur, which is important for example in handling the demands of school. It prepares the organism for psycho-motor development, increases physical resilience, builds healthy self-confidence, and teaches cooperation. The exercises are moderately challenging, led in a playful manner. Suitable for children age 2 - 7. Younger children should be accompanied by an adult, older children can attend alone according to arrangements with the parents. Single class 90 CZK for older children who will attend alone (by arrangement with the teacher) 80 CZK for younger children accompanied by an adult (80 CZK for both the adult and the child) 30 CZK for each additional family member Course fee (through 29 June 2020) 900 CZK per semester for older children who will attend alone (by arrangement with the teacher) 800 CZK per semester for younger children accompanied by an adult 300 CZK for each additional family member Location: Krašovská aktivity centrum Krašovská 1696/30, Pilsen - Bolevec Room B14 For more information, contact David: telephone: +420 608 534 383 email: shintaido (at) dfranklin (dot) org http://www.krasovska.cz/partneri/shintaido/ Register here for the whole semester Pre-register for a single class here |
