2 1   D A Y S    that   will
​I M P R O V E   your  L I F E
Picture
location: at your place

Online trénink:
21 dní, které zlepší váš život
Duben - květen 2021

s Davidem Franklinem
​
Úvod
Shintaido je pozoruhodný systém tělesného a duševního tréninku vyvinutý odbornými bojovými umělci v Japonsku v 60. letech. Shintaido však není sebeobrana. Jedná se o cvičení pohybu těla, které může zlepšit vaše zdraví, spojit vás s matkou přírodou a pomoci vám otevřít se novým výzvám. Shintaido vám pomáhá růst a hledat inspiraci bez ohledu na vaši fyzickou kondici.

V tomto kurzu vám představím některé základní principy Shintaida ve třech fázích:

1. fáze je sedm krátkých instruktážních videí (každý den jiné, každé 15 minut).

2. fáze je online live stream seminář 15 minut denně po dobu 6 dnů a 7. den 30 minut

3. fáze je vaší vlastní praxí a zavazujete se cvičit sami, 15 minut denně, dalších sedm dní po skončení online semináře.

4. fáze je volitelná: 30 minut zpětné vazby/diskuse v posledním dnu sólového tréninku.

Online course:
21 days that will improve your life
​April - May 2021

with David Franklin

Introduction
Shintaido is a remarkable system of physical and mental training developed by expert martial artists in Japan in the 1960s. But Shintaido is not self-defense. It is a body movement practice that can improve your health, connect you with Mother Nature, and help you open to new challenges. Shintaido helps you grow and find inspiration, no matter what your level of physical conditioning.

In this course, I’ll introduce some basic principles of Shintaido movement in three phases:

Phase 1 is seven short instructional videos (a different one each day, 15 minutes each).

Phase 2 is a livestream online seminar 15 minutes per day for 6 days, and on the 7th day 30 minutes

Phase 3 is a commitment to practice on your own, 15 minutes per day, for seven more days after the online seminar ends.

Phase 4 is an optional feedback/discussion for 30 minutes on the last day of solo practice.